Исследователи обнаружили связь между алкоголизмом и нарушением микробиома кишечника.

Здоровье вашего сердца: как поддерживать его в хорошей форме. Сердечно-сосудистые заболевания являются одной из основных причин смерти по всему миру. Однако соблюдение здорового образа жизни и регулярные медицинские осмотры могут помочь вам снизить риск развития сердечных проблем. Важно следить за питанием, употреблять достаточное количество фруктов, овощей, злаков, ограничивать потребление жирных продуктов. Регулярные физические упражнения также играют важную роль в поддержании здоровья сердца. Не забывайте о контроле артериального давления и уровня холестерина. Помните, что забота о здоровье сердца начинается с вас самих!