Австралийские ученые подтвердили эффективность краткосрочных диет.

Здоровье вашего сердца: как поддерживать его в хорошей форме. Сердечно-сосудистые заболевания являются одной из основных причин смертности во всем мире. Однако соблюдение здорового образа жизни, включая правильное питание, регулярные физические упражнения и отказ от вредных привычек, может существенно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Важно также регулярно измерять артериальное давление, следить за уровнем холестерина и обращаться к врачу для профилактических осмотров.