Поддерживайте свое здоровье: 5 простых способов борьбы с простудой. Простуда - распространенное заболевание, вызванное вирусами. Чтобы уменьшить риск заражения, регулярно мойте руки, избегайте близких контактов с больными, прикасайтесь к лицу только после тщательной обработки рук. Важно также укреплять иммунитет: правильное питание, физическая активность, достаточный сон - все это поможет укрепить защитные силы организма. Помните, что вакцинация также является эффективным способом предотвращения простуды.